摘要： 食物搭配是很多人都在学习的知识，如果食物搭配得好营养就会更丰盛，相反，食物搭配错误，小则影响食物营养，大则会影响到生命健康。下面就和一起来了解什么食物搭配好！ 食物搭配是很多人都在学习的知识，如果食物搭配得好营养就会更丰盛，相反，食物搭配错误，小则影响食物营养，大则会影响到生命健康。下面就和一起来了解什么食物搭配好!大白菜称得上人们冬季餐桌上的当家菜，它清淡可口，滋味鲜美，能增进食欲，尤其是在进食肥美佳肴时，适当吃些会使胃口大开。人们对大白菜百吃不厌，不仅因其煎炒、烹煮、凉拌、做馅都适宜，还因其有独特的营养和食疗价值。大白菜属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维 和抗氧化物质，能增强抵抗力，还可排*。大白菜中的纤维素可促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。中医认为，大白菜性味甘平，有消热除烦、解渴利尿的功 效，对于消除身体肿胀、保持清秀姿容很有帮助。尤其值得注意的是，大白菜维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。为了能在更大程度上保护大白菜中的维生素C，首先是尽量食用新鲜白菜，空气中的氧气是无孔不入的，保存时间越长，被氧化的维生素C越多;其次是 加工时要先洗再切，尽量不切，要切也最好切大块，或者用手撕，以减少与空气接触的切面，切后就不再入水洗涤，不然水溶性的维生素C将通过切口大量流失;烹 调时宜旺火急炒，温度快速越过60℃90℃这段维生素C最易被破坏的温度范围，烹饪时还可加醋保护。大白菜和豆腐是最好的搭档，豆腐含有丰富的蛋白质，与白菜相佐，相得益彰。此外，大白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配，既可增加肉的美味，又能使肉类消化后的废弃物在大白菜高纤维的帮助下排出体外。还想了解更多食物搭配的知识就看这篇文章：豆腐排湿*的食疗方法
（二）海水产品价格持续高位运行，月度间价格波动较小。今年以来，海水产品价格持续高位运行，但月度间价格波动较小，除5月和6月价格环比波幅分别达到1.16%和1.6%外，其他各月均未超过0.5%。监测的5个大类的海水产品价格同比全部上涨，海水鱼类上涨6.33%，海水甲壳类上涨11.55%，海水贝类上涨3.34%，海水头足类上涨7.46%，海藻类上涨1.86%。监测的31个品种的海水产品中，4个品种价格持平；26个品种价格上涨，其中8个品种（花蟹、斑节对虾、蓝圆鲹、日本对虾、贻贝、南美白对虾、虾蛄、青蟹）上涨幅度超过10%；1个品种价格下降（鹰爪虾）。
不得不承认，每一次重读，都使我从智者的诗歌里，获得了新的勇气和力量。所以，我的脚步永无止息地走向他，正如走向你们，我的兄弟姐妹，我的情同手足，我爱的人们。