肺还有一个特点，它在人身体的最高处，气血 朝会 于肺，由肺输布于全身的趋势是向下的，中医对此有个专用名词儿叫 肃降 ，意思是不由分说、没有理由地要降下。凌晨3~5点这个时间段非常重要，应该是人睡得最 死 的时候。熬过夜的人知道，凌晨三四点钟最难熬，那是因为身体不让你熬，这个时候气机是 肃降 的，你要是坚持熬下去，就等于生生地在往外、往上调自己的阳气！对人体的伤害非常大，因为这实在有违人体自身的规律了。
摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬，富含维生素C，具有抗病*的作用；胡萝卜、苋菜等*绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能；富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等，可提高人体免疫功能，增强机体抗病能力。
如今的渼陂古村，山环水绕，民风纯朴，古*依旧。目前，已打造为国家4A级景区，年接待游客65万人次，带动村民人均增收1000元以上，并依托旅游发展农家乐旅游餐饮6户，户均年收入20万元。
减少温室病虫害的十大原则